Les footballeurs font des pauses pour boire – niveau 3

14-07-2026 07:00

Les scientifiques se demandent si les pauses d’hydratation actuelles de la FIFA sont suffisantes pour protéger les footballeurs qui jouent sous une chaleur et une humidité extrêmes.

Des chercheurs ont testé la politique officielle de la FIFA en mesurant l’impact d’une pause de trois minutes à chaque mi-temps sur des athlètes masculins et féminins entraînés, à une température élevée de 32 degrés. L’étude a révélé que ces pauses ne sont utiles que si elles s’accompagnent de mesures de refroidissement actives. Ça veut dire que les joueurs doivent boire des liquides très froids et mettre des serviettes imbibées d’eau glacée ou des bandes rafraîchissantes autour du cou. Les expériences ont prouvé que le refroidissement actif permet de réduire considérablement le stress thermique et cardiovasculaire, et aide à faire baisser la température corporelle centrale et le rythme cardiaque.

La prochaine étape scientifique consiste à étudier la production d’énergie des footballeurs de haut niveau et leurs tenues dans différentes conditions météorologiques. Ça permettra de déterminer le seuil de sécurité exact à partir duquel la chaleur extrême devient dangereuse pour les athlètes.

Tu peux regarder le reportage vidéo plus bas sur cette page.

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D'après les expériences, quelles mesures de refroidissement actif s'est-il avéré nécessaire de prendre pendant les pauses de trois minutes à 32 °C pour faire baisser la température corporelle et la fréquence cardiaque des joueurs ?

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